#12: 缺乏維生素D導致嚴重抑鬱

一名在沙漠風暴期間駐紮於中途島號航空母艦上的海軍服役人員回憶起一個情緒嚴重低落的決定性時刻。在一個多月沒有踏上甲板後，他們開始感到深度抑鬱。罪魁禍首很可能是嚴重的陽光不足，導致維生素D水平下降。

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這種缺乏會悄悄地產生影響，導致疲勞、情緒波動和易怒。儘管船上生活在許多方面都充滿挑戰，這個故事卻突顯了一個更為隱性的挑戰：與自然光隔絕對心理和生理造成的影響。

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