這些名人的重大身材轉變會讓你讚嘆不已

傑瑞·費拉拉

傑瑞·費拉拉最廣為人知的角色，就是在熱門影集《我家也有大明星》中飾演 Turtle，他以前其實體重超標，一度超過 200 磅。 儘管他擁有喜劇魅力和高人氣，他的醫生警告他，他的體重可能會在未來導致嚴重的健康風險。 面對這個現實，費拉拉決定是時候掌控自己的健康，並開始一段轉變性的健身之旅。

他的進展最初很慢，並且在找到正確的方法之前，他經歷了多次失敗的嘗試。 然而，一旦他完全投入，費拉拉在十個月內減掉了令人印象深刻的 40 磅。 他的策略包括規律的鍛鍊、乾淨的飲食和堅定的精神承諾。 他戒掉了吸菸，開始了一項包括有氧運動和重量訓練的健身計畫，甚至將年度身體檢查列為優先事項。 他的轉變不僅改善了他的健康，也幫助了他的事業，因為他開始獲得需要更精實體格的角色。 今天，與他早年相比，費拉拉看起來幾乎讓人認不出來，而且他對健康的投入仍然是他生活中不可或缺的一部分。