這些名人的重大身材改造會讓你嘆為觀止

傑瑞·費拉拉

傑瑞·費拉拉最為人所知的角色，是在熱門影集《我家也有大明星》(Entourage) 中飾演 Turtle 一角。他曾經體重超重，超過 200 磅。儘管他擁有喜劇魅力和高人氣，他的醫生警告他，他的體重可能會在未來導致嚴重的健康風險。 面對這個現實，費拉拉決定是時候掌控自己的健康，並開始一段轉變性的健身之旅。

他的進展起初很慢，在找到正確的方法之前，他經歷了多次失敗的嘗試。 然而，一旦他完全投入，費拉拉在十個月內就減掉了令人印象深刻的 40 磅。 他的策略包括規律的鍛鍊、乾淨的飲食和堅定的心理承諾。 他戒菸，開始了一項包括有氧運動和重量訓練的健身計畫，甚至將每年進行一次身體檢查列為優先事項。 他的轉變不僅改善了他的健康，也幫助了他的事業，因為他開始獲得需要更精實體格的角色。 今天，與他早年相比，費拉拉看起來幾乎判若兩人，而且他對健康的奉獻精神仍然是他生活中不可或缺的一部分。