過了60歲應該控制的食品

趕時間，又想快速補充點心的時侯，頼能量棒真的是太方便啦！說句公道話，能量棒的確被宣傳成營養豐富的方便點心。但別以為吃完有飽足感，就代表它對身體有益喔。市面上很多能量棒都加了一堆添加物、不健康的脂肪、還有人工原料，吃多了問題可大了！
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其實，更健康的能量棒選擇多的是啦！抓一把堅果，或是自己做能量棒，都比外面賣的健康太多了！