これらの有名人の大変身はあなたを驚かせるでしょう

クリッシー・メッツ

クリッシー・メッツは長年、ボディポジティブの提唱者でしたが、多くの人々と同じように、体重管理にも苦労してきました。人気ドラマ『THIS IS US 36歳、これから』のケイト・ピアソン役で最もよく知られるメッツの減量への道のりは、多くの人々にインスピレーションを与えています。彼女は肥満との闘いと、健康的なライフスタイルを維持する上で直面した課題について率直に語ってきました。しかし、30歳の誕生日に人生を変えるような出来事を経験した後、彼女は自身の健康を優先することを決意しました。

パニック発作を起こして入院した後、メッツは自分の体をより大切にする必要があることに気づきました。彼女は小さく、一貫した変化から始めました。2,000カロリーの食事を取り、不健康な食品を避け、毎日20分歩くようにしました。これらの単純に見える調整が大きな違いを生み、5ヶ月の間に、彼女は見事に45キロもの減量に成功しました。彼女は健康に焦点を当て続けていますが、どんな体型であっても自己愛と自信を持つことの重要性を強調し、自身のストーリーで数え切れないほどのファンにインスピレーションを与えています。