歴史上の人物たちの驚くべき奇妙な習慣が明らかに

ベンジャミン・フランクリンの「エアバス」

コールドプランジやヴィム・ホフ呼吸法が流行するずっと前から、ベンジャミン・フランクリンは「エアバス」を信奉していました。それは、季節を問わず毎朝30分間、開け放した窓のそばで裸で立つというものでした。彼は、新鮮な空気が体を浄化し、たとえ冬の寒さの中でも心を活性化させると信じていました。近所の人々は、建国の父が全裸で、風が毛穴という毛穴を通り抜ける中でメモを書きつけている姿を目にすることに慣れていきました。

フランクリンは手紙の中でこれらの入浴法について誇らしげに書き、めったに病気にならず、その後は精神的に研ぎ澄まされたと感じていたと記しています。彼は衣服を「窮屈なもの」とみなし、病気はよどんだ空気の中で発生すると信じていました。現代科学が換気や寒冷暴露の恩恵を認めるはるか以前から、フランクリンのこの風変わりな習慣は、彼が文字通り、そして比喩的にも、時代を先取りしていたことを証明しています。