讓人看了尷尬的健身房照片，你一定要看

反向哈克深蹲機


這位健身愛好者，穿著時髦的粉紅色耐吉（Nike）球鞋和粉彩色運動服，簡直就像從運動型錄裡走出來的一樣！但她對哈克深蹲機的非典型用法，卻讓健身圈炸鍋啦！有些人覺得這種姿勢是訓練臀部和腿後腱肌群的絕妙孤立動作，但也有人搖頭表示，這樣會對膝蓋造成不自然的負擔。

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可以肯定的是：這種大膽詮釋器械的方式，證明了有時候規則就是要打破——即使大多數教練看到這一幕可能會直接心臟病發作。 究竟是天才之舉，還是危險的錯誤示範？ 眾說紛紜，莫衷一是啦！

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