這些名人的重大身材轉變會讓你讚嘆不已

約翰·古德曼

約翰·古德曼 (John Goodman) 以其在《謀殺綠腳趾》(The Big Lebowski) 和《石頭族樂園》(The Flintstones) 中的經典角色而聞名，長久以來，他那大於常人的體格和個性一樣引人注目。多年來，古德曼一直飽受體重問題困擾，但當他最終透露自己減掉了驚人的 200 磅時，公眾既震驚又為他感到興奮。他的轉變不是為了虛榮，而是為了改善整體健康和延長壽命的個人決定。

古德曼的減重之旅始於從生活中戒除酒精，並減少攝取過量的含糖食物。 他還堅持嚴格的鍛鍊時間表，每週鍛鍊六天。 他的努力和奉獻精神得到了回報，結果是無可否認的。 影迷們可能還記得他之前的體型，但他對健康的投入才是真正突出的地方。 他的體重減輕不僅讓他感覺更好，而且還可能為他節省大量的健康保險費用，因為保持健康的體重可以降低罹患各種疾病的風險。