這些名人的重大身材改造會讓你嘆為觀止

凱莉·安德伍（Carrie Underwood）

凱莉·安德伍（Carrie Underwood）向來以努力不懈著稱，而這種決心不僅展現在她的音樂事業上，也延伸到她的個人健康和體態。在生下第二個孩子後，她一開始受到身體上的限制，感覺自己跑不快，也舉不起像以前一樣重的重量。她沒有沉溺於自己做不到的事情，而是有意識地轉變心態，欣賞自己的身體所完成的一切。

安德伍對自己做出承諾——停止執迷於每一個角度、曲線或餐點，而是將注意力集中在她的整體健身之旅。她拒絕讓自我懷疑阻礙自己，並積極努力實現她的健康目標。她投資自己，奉行純素飲食，用信用卡購買高品質的植物性餐點，並與私人教練密切合作。因此，她感覺更強壯、更健康、更快樂，擁抱一種可持續的生活方式，為她的身心提供能量。