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傑森·蘇戴西斯

傑森·蘇戴西斯（Jason Sudeikis）是一位才華洋溢的美國演員、喜劇演員、作家和製作人，自他進入娛樂圈以來，就一直深受粉絲喜愛。他以其機智和喜劇節奏感而聞名，在 1990 年代開始了他的職業生涯，之後加入了《週六夜現場》（Saturday Night Live），在那裡鞏固了他在好萊塢的地位。然而，除了他的事業之外，蘇戴西斯在 2013 年開始了一項重大的生活方式轉變，這主要是受到他初為人父的啟發。

隨著他的第一個孩子的到來，他決心優先考慮自己的健康和體能。與當時的伴侶奧莉維亞·魏爾德（Olivia Wilde）一起，蘇戴西斯開始了積極的生活方式，將有規劃的鍛鍊納入他的日常作息。這對伴侶一起鍛鍊，專注於肌力訓練、跑步和瑜珈，同時也致力於均衡飲食。他們做出了小而有效的改變，例如戒掉深夜零食和消除不健康的加工食品。由於他的自律努力，蘇戴西斯在一年內減掉了 20 磅。這種轉變不僅改善了他的整體健康，還擴大了他的職業機會，使他能夠從喜劇配角轉變為更重要的主角。他曾將魏爾德視為他的動力，並表示幸福和愛在他的成功減肥之旅中發揮了重要作用。