過了60歲後應該控制的食品

新芽

芽菜因為對健康有益，所以很多人喜歡加到飲食中。 確實，芽菜可以為飲食增加礦物質和維生素，但對於 60 歲以上的人來說，情況可能會變得相當糟糕。 芽菜可能含有大腸桿菌和沙門氏菌等有害細菌。 免疫力下降的人更容易感染這些細菌。
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如果真的要吃，請務必確認完全煮熟。 否則，建議完全避免，嘗試其他蔬菜。